Johan Cajdert är den ständigt positive optimisten som brinner för ett liv i rörelse. Med sin bakgrund som brandman har han alltid tränat allsidigt och har en stark tro på att träning är en av grundpelarna för ett glädjerikt liv fyllt av välmående. Han har även tidigare arbetat som kock och intresset för mat lever vidare. Johan hävdar att man inte tränar för att kunna äta, man äter för att kunna träna och må bra. På senare tid har det blivit mer fokus på löpning och träning med kroppen som verktyg och naturen som redskap då han tävlar i OCR (Obstacle course racing) där kondition möter styrka och smidighet. Träning för Johan handlar om glädje och känsla. Det behöver inte vara så allvarligt hela tiden. Träning ska ge dig ett leende på läpparna och när man är klar med ett träningspass ska man känna sig stolt över sig själv för vad man precis presterat och njuta av känslan som sprider sig i kroppen. Vi är alla olika, har olika förutsättningar och är på olika nivåer i vår träning men det hindrar oss inte från att skapa träningsmagi tillsammans. Hos Springtime kommer du träffa Johan på löparpassen samt på trappfys.
Johan Cajdert
