Hitta balansen med Itrim – träningshelg

Datum: 26-28 augusti

Ge dig själv en bra start på hösten! Under en träningshelg i augusti kan du följa med på en weekend med återhämtningen i fokus tillsammans med Itrim. Stress är naturligt och ibland nödvändigt, men stress utan återhämtning är skadligt. I dagens 24-timmarssamhälle är det inte alltid självklart att vi får den paus vi så väl behöver, vilket har gjort stress till ett stort folkhälsoproblem. Under den här helgen lär vi dig mer om hur stress och återhämtning påverkar oss fysiskt och psykiskt, vi varvar teori och praktik och med dig hem får du verktyg för att överleva livspusslet och skapa ett liv i balans!

Detta ingår i paketet:
– Boende i vald rumstyp
– 2 frukostar
– 2 middagar
– 1 lunch
– Transport till och från Järvsö station om du kommer med tåg
– All träning och aktiviteter enligt program
– Vedeldad bastu vid ett tillfälle